Calor, ritmo y trabajo preciso. Cuarenta y cinco minutos que suman a lo que ya estás haciendo con tu semana.
Trabajo profundo de centro, con control en cada repetición. Es lo que le da estabilidad a todo lo demás.
Un lado a la vez. Es la forma más limpia de construir fuerza pareja y movimiento sólido.
La respiración marca el ritmo de la clase. En calor, es lo que te mantiene en control de principio a fin.
Esto no es para ti.
Luces bajas, playlist curada para los 45 minutos, y un salón caliente desde antes de que entres. La clase está diseñada para que te preocupes solo por tener cerca tu toalla.
Coach de Elements. Diseñó el formato y lleva la sala de principio a fin.
Te confirmamos por WhatsApp. Llega diez minutos antes.
Muestra el código en el café del estudio el mismo sábado.